A1C-Chronicles
In This Month’s Newsletter:
- Josie’s Tips (NEW)
- #OutdoorsWithDE Photo Contest Winners!
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Welcome to A1C-Chronicles: August 2024
To our Diabetes Express Community of Family and Friends,
As summer winds down and a new school year approaches, we continue to be committed in supporting you and your family every step of the way.
In this month's newsletter, we'll cover topics like back-to-school preparations and introduce you to our resident CDE Josie. We also invite you to join us for the 35th Annual Walk For The Best and announce the winners of our #OutdoorsWithDE photo contest!
CGMs Go Mainstream - Paris Olympics
Olympic athletes are turning to continuous glucose monitors (CGMs), devices originally designed for diabetes management, in hopes of improving their performance. While CGMs primarily help diabetes patients track blood sugar levels and adjust insulin doses, athletes are using them to optimize calorie intake and workout intensity.
Cheer on Team Canada at the FanFest:
August 2-5: Toronto, CF Shops at Don Mills
August 9-11: Montreal, La Cour Gare Windsor
Here's your checklist to rock this school year:
- Supplies stocked: Insulin, test strips, snacks – diabetes kit ready for action!
- Care plan on point: Make sure your teachers and school nurse have your care plan (instructions for keeping your blood sugar levels in check).
- Buddy system: Find a friend who knows about your diabetes.
- Snacks on hand: Those lows can sneak up! Keep your favourite snacks handy for a quick boost.
- Communication is key: Don't be afraid to talk to your parents, teachers, or doctor if you're feeling off. They're your team!
Remember, you're not alone in this. There are tons of other students out there just like you! So go out there and show the world what you're made of!
Whether you're excited or a little nervous, remember that your diabetes is coming along for the ride.
But guess what? It doesn't have to hold you back from having an amazing year.
Think of your diabetes care as your superhero toolkit. It's got everything you need to tackle whatever the school day throws your way.
Josie's Tips for Staying Active with T1D
“I've been a CDE and a caregiver for a family member with diabetes for many years, and I've learned that exercise is an important part of healthy living. It can help to improve blood sugar control, reduce the risk of complications, and boost overall fitness.
However, exercise can also be challenging for people with T1D. It's important to be prepared and to take steps to manage your blood sugar levels before, during, and after exercise.”
Meet Josie, Our Resident Certified Diabetes Educator (CDE)
Here are a few of my tips for exercising safely with T1D:
- Talk to your doctor. Before starting any new exercise program, it's important to talk to your doctor. They can help you create a safe and effective plan that's right for you.
- Consider the type, intensity, and duration of your exercise. Different types of exercise can have different effects on blood sugar levels. For example, aerobic exercise, such as running or swimming, can cause blood sugar levels to drop. Anaerobic exercise, such as weightlifting or sprinting, can cause blood sugar levels to spike. Mixed exercise is a combination of both aerobic and anaerobic exercise. It can be more challenging to manage blood sugar levels during mixed exercise, so it's important to be extra careful.
- Stay hydrated. Eat a healthy diet. Monitor your blood sugar levels regularly.
Join Us At The 35th Annual
Walk For The Best!
We are excited to announce that we are a sponsor of the 35th Annual Walk for the Best, a fundraising walkathon for the Charles H. Best Diabetes Centre.
The walk will be held on:
September 22nd at
Heydenshore Kiwanis Park in Whitby, Ontario
The Walk for the Best is a great opportunity to get active, have fun, and support a worthy cause.
Funds raised from the event will support the Best Centre's patient programs.
We encourage you to join us for this special event!
Diabetes Express and Connected in Motion’s #OutdoorsWithDE Contest Winners!
We loved seeing you, our Diabetes Express Family, spending quality time in the great outdoors!
Congratulations to the following contest winners:
Winners will be contacted directly over the coming week!
SWAG BAG WINNERS:
Paul Nelson
Shimona Esmail
GRAND PRIZE WINNER: Amber O’Neill Hunter
OR
We Want To Hear From YOU!
We would be thrilled if you drop us a review on Google!
1-866-418-3392
Chroniques A1C
Rapport de Août 2024
Dans le bulletin d'information:
Cliquez pour accéder à la rubrique
Bienvenue à Chroniques A1C : Août 2024
À notre communauté Diabetes Express, constituée de familles et d'amis,
Alors que l’été se termine et qu'une nouvelle année scolaire se rapproche, nous restons engagés à vous soutenir, vous et votre famille, à chaque étape du processus.
Dans le bulletin d'information de ce mois-ci, nous traiterons des sujets tels que les préparatifs de la rentrée scolaire et présenterons notre CDE résidente Josie. Nous vous convions également à vous joindre à nous pour la 35e Marche annuelle des meilleurs et à annoncer les gagnants de notre concours photo #OutdoorsWithDE !
La généralisation des CGM - JO de Paris
Les athlètes olympiques se réfèrent désormais aux glucomètres en continu (CGM), des appareils initialement développés pour la gestion du diabète, afin d'améliorer leurs performances. Alors que les CGM aident principalement les patients diabétiques à surveiller leur glycémie et à ajuster les doses d’insuline, les athlètes les utilisent pour optimiser leur apport calorique et l’intensité de leur entraînement.
Soutenez Équipe Canada au FanFest :
2-5 août : Toronto, CF Shops à Don Mills
9-11 août : Montréal, La Cour Gare Windsor
Voici votre liste de contrôle pour une année scolaire réussie :
1: Fournitures stockées : Insuline, bandelettes, collations -
kit diabète prêt à l'emploi!
2: Assurez-vous que vos enseignants et l'infirmière
l'infirmière de l'école ont votre plan de soins (instructions pour maintenir ton taux de glycémie sous contrôle).
3: Système de copinage : Trouve un ami qui connaît ton votre diabète.
4: Des collations à portée de main : Les baisses de régime peuvent survenir subrepticement ! Gardez vos collations préférées à portée de main pour un coup de pouce rapide.
5: La communication est essentielle : N'hésite pas à parler à tes parents, à tes professeurs ou à ton médecin si tu ne te sens pas bien. Ils sont ton équipe !
N'oublie pas que tu n'es pas seul dans cette situation. Il y a des tonnes d'autres étudiants comme toi ! Alors, vas-y
et montre au monde de quoi tu es fait.
Que vous soyez excité ou un peu nerveux, n'oubliez pas que votre diabète vous attend.
Cependant, cela ne devrait pas vous empêcher de vivre une année extraordinaire.
Considérez vos soins du diabète comme votre boîte à outils de super-héros. Il contient tout ce dont vous avez besoin pour affronter tout ce que la journée d'école vous réserve.
Les Recommandations De Josie Pour Maintenir Une Activité Avec Le TD1
Je suis CDE et aidant d'un membre de ma famille atteint de diabète depuis de nombreuses années et j'ai appris que l'exercice est une partie importante de la vie.
j'ai appris que l'exercice est un élément important d'un mode de vie sain.
Exercice peut contribuer à améliorer le contrôle de la glycémie, à réduire le risque de complications et à améliorer la condition physique générale.
Cependant, l'exercice peut également représenter un défi pour les personnes atteintes de DT1. Il est important de se préparer et de prendre des mesures pour gérer sa glycémie avant, pendant et après l'exercice.
Rencontrez Josie, notre éducatrice résidente certifiée en diabète (CDE).
Voici quelques recommandations pour s'entraîner en toute sécurité avec le TD1:
- Consultez votre médecin. Avant de débuter un nouveau programme d'exercices, il est essentiel d'en discuter avec votre médecin. Celui-ci peut vous assister dans l'élaboration d'un plan sûr et efficace adapté à vos besoins.
- Considérez le type, l'intensité et la durée de votre exercice. Divers types d'exercices peuvent avoir des effets variés sur la glycémie. Par exemple, les exercices aérobiques, tels que la course à pied ou la natation, peuvent entraîner une diminution du taux de sucre dans le sang. Les exercices anaérobies, comme la musculation ou le sprint, peuvent provoquer une augmentation de la glycémie. L'exercice mixte combine des exercices aérobiques et anaérobies. La gestion de la glycémie peut être plus complexe lors d'exercices mixtes, il est donc essentiel d'être très vigilant.
- Restez hydraté. Adoptez une alimentation saine. Surveillez régulièrement votre glycémie.
Rejoignez-nous à la 35e Marche annuelle Charles Best !
Nous sommes heureux d'annoncer notre parrainage de la 35e Marche annuelle pour les meilleurs, une collecte de fonds pour le Centre du diabète Charles H. Best.
La marche est prévue pour :
22 Septembre au Parc Heydenshore Kiwanis à Whitby, Ontario
La Marche pour les meilleurs offre une excellente opportunité de s'engager, de se divertir et de soutenir une noble cause.
Les fonds collectés lors de l'événement soutiendront les programmes pour les patients du Best Centre.
Nous vous incitons à vous joindre à nous pour cette occasion spéciale !
Vainqueurs du concours #OutdoorsWithDE de Diabetes Express et Connected in Motion !
Nous avons apprécié votre visite, chère famille Diabetes Express, à profiter d'un temps de qualité en plein air !
Les lauréats des concours suivants méritent des félicitations :
Les gagnants seront contactés directement dans la semaine à venir !
VAINQUEURS DES SACS SWAG :
Paul Nelson
Shimona Esmail
GRAND PRIX :
Amber O'Neill Hunter
Nous attendons de vos nouvelles!
Nous serions enchantés si vous preniez le temps de nous laisser un avis sur Google !
1-866-418-3392
Who is Connected in Motion (CIM)?
CIM strives to improve the quality of life for people with Type 1 diabetes. We do this by creating a community that inspires individuals to take charge of their own health through peer-based, experiential diabetes education, sport and outdoor adventure.
What is a Slipstream Event?
Active, social and educational weekends that hope to inspire adults living with Type 1 diabetes.
Ontario Slipstream: Diabetes Camp for Adults!
Connect with the adult Type 1 diabetes community at Ontario Slipstream this fall! Immerse yourself in the great outdoors with a peaceful paddle on the lake, a forest hike surrounded by autumn colours, or a blazing campfire. The weekend will feature enriching, diabetes-themed workshops and vibrant group discussions, fostering a shared learning experience.
#OutdoorsWithDE Contest - Terms and Conditions:
Please note: Transportation to and accommodation outside of the Slipstream Event, are not included in the grand prize.
- Eligibility: This Contest is open to legal residents of Canada who are at least 18 years old with Type 1 Diabetes
- Employees of Diabetes Express, Connected in Motion, and their immediate family members (spouse, parents, children) and household members are not eligible to enter.
- Contest Period: The Contest begins on June 1st and ends on July 31st, 2024
- General Conditions:
- By entering the Contest, entrants agree to be bound by these Terms and Conditions.
- The winner agrees to have their photo and name used for promotional purposes by Diabetes Express and Connected in Motion.
- The winner is responsible for all taxes associated with their prize.
- Diabetes Express and Connected in Motion reserve the right to disqualify any entrant who does not comply with these Terms and Conditions.
- Governing Law: This Contest will be governed by the laws of Ontario, Canada.
Qui est le Connecté en mouvement (CIM) ?
L'ICM vise à améliorer la qualité de vie des individus souffrant de diabète de type 1. Cela est réalisé en établissant une communauté encourageant l'autonomie en matière de santé grâce à l'éducation expérientielle sur le diabète, le sport et les activités en plein air.
Qu'est-ce qu'un événement Slipstream ?
Des week-ends actifs, sociaux et éducatifs visant à inspirer les adultes atteints de diabète de type 1.
Plus
d'informations
Ontario Slipstream : Camp pour adultes axé sur le diabète !
Rejoignez la communauté adulte du diabète de type 1 à Ontario Slipstream cet automne ! Profitez du grand air avec une paisible séance de pagaie sur le lac, une randonnée en forêt parmi les couleurs automnales ou un feu de camp chaleureux. Le week-end comprendra des ateliers enrichissants sur le diabète et des discussions de groupe dynamiques, offrant une expérience d'apprentissage collaborative.
Plus
d'informations
Concours #OutdoorsWithDE - Règlement :
Veuillez noter : le transport et l'hébergement en dehors de l'événement Slipstream ne sont pas inclus dans le grand prix.
- Éligibilité : Ce concours est accessible aux résidents légaux du Canada âgés d'au moins 18 ans atteints de diabète de type 1.
- Les employés de Diabetes Express, Connected in Motion, ainsi que les membres de leur famille immédiate (conjoint, parents, enfants) et les membres de leur foyer ne sont pas admissibles à participer.
- Période du concours : Le concours commence le 1er juin et se clôture le 1er juillet 2024.
- Termes et conditions:
- En s'inscrivant au concours, les participants acceptent d'être liés par les conditions générales en vigueur.
- Le gagnant consent à l'utilisation de sa photo et de son nom à des fins promotionnelles par Diabetes Express et Connected in Motion.
- Le vainqueur est responsable de toutes les taxes liées à son prix.
- Diabetes Express et Connected in Motion se réservent le droit de disqualifier tout participant enfreignant les conditions générales.
- Clause de non-responsabilité : Diabetes Express et Connected in Motion déclinent toute responsabilité concernant les inscriptions perdues, tardives, incomplètes ou mal acheminées. De plus, elles ne sont pas responsables des problèmes techniques, des dysfonctionnements du site Web ou de la plateforme de médias sociaux, ou de tout autre problème pouvant entraver la soumission d'une candidature.
- Législation applicable : Ce concours sera soumis aux lois de l'Ontario, au Canada.